Richtige Ernährung

Ein Thema, welches uns wohl alle beschäftigt. Die meisten versuche es regelmäßig - leider oft nur mit mäßigem Erfolg.

Aber: warum? Welche Fehler machen wir? Was ist der Grund, dass wir immer wieder in unser altes Schema zurück fallen? Wieso bringt unser innere „Schweinehund“ uns immer wieder von unseren guten Absichten ab?

Nun, die Gründe sind verschieden: zum einen kann man es mit den "guten Absichten" übertreiben - sodass man am liebsten gar nichts mehr essen würde.
Die Umstellung geht zu schnell, man „gönnt“ sich nichts oder zu viel, ...
Es kann auch sein, dass sich die Familienmitglieder der Umstellung nicht anpassen wollen oder man schließlich einfach die Motivation verliert.

Dabei dient eine gesunde Ernährung zu weit mehr als nur der Gewichtsreduzierung: sie stärkt das Immunsystem, kann den Muskelaufbau fördern und den Grundumsatz steigern. Sie fühlen sich fitter, Tages-Müdigkeiten (speziell nach dem Essen) können effektiv reduziert werden - und das ist noch nicht alles!
Es kann zur Förderung des Familienbewusstseins beitragen - gemeinsame Interessen können geweckt werden. Es kann zu einem Hobby – einer Leidenschaft - werden.

Wir unterstützen Sie auf diesem Weg und bieten Ihnen zusätzlich ein auf Sie persönlich abgestimmtes Bewegungsprogramm an, sodass Sie noch schneller Ihre Ziele erreichen.

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